夏に向けてボディメイクしませんか？

暦のうえでは春になったとはいえ、まだまだ寒い日が続く今の時期は、何かと運動不足になりがちですよね。
しかし、実はこの寒さがダイエットの大きな味方になるのです！

基礎代謝が上がりやすいこの時期から運動を始めましょう

外気温が10℃を下回ると、内臓を冷えから守るために私たちの体は体温を維持しようと熱を作り出す働きをします。
その過程でカロリーを消費して基礎代謝がどんどん上がるため、意図せず効率良く痩せられる体になっているのです。

ダイエットの成功のカギは『継続』です。
基礎代謝が上がりやすい今の時期を利用して無理のない範囲で少しずつ運動を続けながら、肌の露出が増える夏に向けてボディメイクしませんか？

トレーニングジム『エンデヴァー』へお越しください！

優建工業が所属する『YKグループ』が運営している兵庫県神戸市西区のトレーニングジム「エンデヴァー」は、ダイエットや健康維持・日頃のストレス解消など、さまざまな目的でご利用いただけます。
複数人で楽しくダイエットを頑張るも良し、完全個室でトレーニングに集中するも良しなので、気になる方はぜひ一度お問い合わせください！！