こんにちは！
神戸市西区の24時間営業のプライベートジム「エンデヴァー」です。
エンデヴァーでは健康維持や筋トレ、日頃のストレス解消を目的に、ダイエットジムとして通ってくださっている方もいらっしゃいます。
さて今回は、まだプライベートジムに通ったことがない方に向けて、実際はどのぐらいの頻度で通うかなどの、具体的なご説明をいたします。
スポーツジムに通うかプライベートジムに通うか悩んでいる方は、ぜひ参考にご覧ください！

一般的なプライベートジムの通い方

プライベートジムに通う頻度は、大体の方が週に2回程度となっております。
もっとたくさん通ったほうがいいのでは？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、筋肉を鍛えるには、間に休憩を挟むことも大切です。
またプライベートジムの料金はスポーツジムと比較すると高めに設定をされていることが多いので、大体週2回を目安に通っている方が多いです。
金額については週1回と週2回で変わってくるケースが多いので、ご自身の使える予算に合わせて、無理なく通いましょう。
ちなみにジムによっては月額で通い放題のところもございます。

エンデヴァーの場合は？

ではここからはエンデヴァーについてご説明いたします。
まずエンデヴァーは完全個室のプライベートジムとなっておりまして、レンタルジムとしてご利用いただく場合は24時間365日、自分だけのプライベート空間でトレーニングに励めます。
ただ専属トレーナーをつける場合は予約状況や勤務時間によっては対応できない時間帯もございますので、あらかじめご了承ください。
また複数人でのご利用も可能ですので、ご友人と一緒に通っていただけますし、お子様連れの方にもうれしい、キッズスペースを完備しております。
さまざまな目的でご利用いただけるプライベートジムですので、ぜひ通ってみませんか？

プライベートな空間でトレーニングを！

プライベートジムの通い方について簡単にご説明いたしましたが、参考になりましたでしょうか。
神戸市西区にあるエンデヴァーには、明石市から通ってくださる方や、仕事帰りに通ってくださっている方も大勢いらっしゃいます。
完全プライベート空間でトレーニングに励みたい方は、ぜひWebサイトの情報をご覧ください。
Instagramなどでも都度情報を更新しております！
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。